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Yoga gegen Rückenschmerzen | 25 Minuten | für Anfänger

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Добавлено от Admin В КУНДАЛИНИ ЙОГА
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 Heute gehts um das Thema "Yoga gegen Rückenschmerzen" - Ich lade dich herzlichst zu dieser 25 Minuten - Hatha - Sequenz ein, bei welcher der Fokus auf deinem Oberkörper liegt. Diese sanfte Yoga - Einheit startet mit einem kurzen Entspannungsteil, bevor wir zu den Übungen übergehen. Diese Sequenz ist für Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene, geeignet.
Bitte achte auch hierbei wieder auf eine bewusste Atmung!
Ich wünsche dir wieder viel Spaß und alles Liebe!
Bitte bei Bluthochdruck, Schwangerschaft, Wirbelsäulenproblemen (und STARKEN Rückenschmerzen) vor dieser Übung einen Doktor konsultieren.
Hatha und Ashtanga Yoga sind 2 uralte Yogaformen spirituellen Ursprungs, bei welcher die Balance zwischen Körper, Geist und Seele angestrebt wird.

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