Йога для начинающих — релакс и растяжка для новичков
К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.
Описание
PRIZMSPACEBOT CONTINUES TO JOY. DO YOU STILL THINK? ))) PRIZMSPACEBOT BOT OVERVIEW CHECK IN PRIZMSPACEBOT ПРОДОЛЖАЕТ РАДОВАТЬ. А ТЫ ВСЁ ЕЩЁ ДУМАЕШЬ ? )) ОБЗОР БОТА PRIZMSPACEBOT
РЕГИСТРАЦИЯ
В этом видео вы найдете домашнюю йога тренировку, которая поможет расслабиться, а так же растянуться. Комплекс упражнений рассчитанный на начинающих. Развивает подвижность суставов, позвоночника, снимает мышечное напряжение. Особенно подходит для людей, которые ведут сидячий образ жизни. Для тренировки вам понадобится хорошее настроение, обтягивающая форма, носочки (если холодно) и конечно же коврик для йоги. За 20 минут вы проработаете всю нижнюю часть тела: ноги, бедра, ягодицы. Тренировку можно выполнять как утром, так и вечером. Перед этой тренировкой рекомендуем разогреться с нашим видео «силовая йога».➤ Силовая йога ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | 25 минут комплекс на все тело ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ в домашних условиях:
➟
➤ Йога тренер Таня Глоба:
➟
Комментарии