Женский сайт
Добро пожаловать
Вход

ТРИ Супер ВКУСНЫХ УЖИНА для ПОХУДЕНИЯ Быстро Вкусно Просто Полезно ПП Рецепт ПП еда за 5 минут

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.
URL


Добавлено от Admin В ДИЕТЫ И ПОХУДЕНИЕ
2 Просмотры
<

Описание

PRIZMSPACEBOT CONTINUES TO JOY. DO YOU STILL THINK? ))) PRIZMSPACEBOT BOT OVERVIEW CHECK IN      PRIZMSPACEBOT ПРОДОЛЖАЕТ РАДОВАТЬ. А ТЫ ВСЁ ЕЩЁ ДУМАЕШЬ ? )) ОБЗОР БОТА PRIZMSPACEBOT 

РЕГИСТРАЦИЯ

 ТРИ Супер ВКУСНЫХ УЖИНА для ПОХУДЕНИЯ Быстро Вкусно Просто Полезно ПП Рецепт ПП еда за 5 минут

Ужин № 1 - 0:03
КБЖУ
К-282 ККАЛ
Б-34
Ж-12
У-6
ИНГРИДИЕНТЫ:
ФИЛЕ КУРИНОЕГР
ШАМПИНЬОНЫ-50 ГР
ЯЙЦО - 1 ШТ
ОГУРЕЦ-170 ГР
СМЕТАНА-30 ГР-1 СТОЛОВАЯ ЛОЖКА
СОЛЬ ПО ВКУСУ.

Ужин № 2 - 1:33
Во всей порции
содержится 264 килокалории 18 грамм
белка 16 грамм жира и 11 грамм углеводов
и он идеально подойдет для ужина. Для
приготовления возьмем 25 грамм -это одна
столовая ложка сметаны-
у меня пятнадцатипроцентная, 100 грамм
белокочанной капусты, 120 грамм огурца и
два куриных вареных яйца.
Капусту мелко порежем, при желании можно
немного обмять.
Огурцы нарежем соломкой.
Яйца нарежем крупно. В миску со всеми
ингредиентами добавим соль по вкусу и 1
столовую ложку сметаны.
Все хорошо перемешаем - при желании можно
добавить черный перец.

Ужин № 3 - 3:20
Во всей порции 368 ккал 57 гр белка 14 гр жиров и 4 гр углеводов
5 шампиньонов
150 гр куриного филе
30 гр сыра
соль по вкусу

ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ вместе худеть веселее!


РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ

ТРИ ВКУСНЫХ ОБЕДА
ТРИ ВКУСНЫХ ЗАВТРАКА
СУПЕРЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ
САЛАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
ЖАРЕНЫЙ ЛАГМАН -ВКУСНЯТИНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
ГРЕЧКА С КУРИЦЕЙ БЫСТРО!!!!! БРИЗОЛЬ ПО ПП РЕЦЕПТУ

Плейлисты:
ПП меню на день для похудения
ПП рецепты для похудения
Влоги похудения
О похудении
Меня зовут Виктория с ноября месяца 2018 года я начала вести свой дневник похудения - дневник питания. худею с веса 94 килограмма. Хочу стать стройной, здоровой и помолодеть.На своем канале я показываю свое питание для похудения, свой рацион на день для похудения, свое меню для похудения - пп меню на день, а так же показываю свой результат похудения - это отчет о похудении.

ВКонтакте
Инстаграм
Электронная почта peters-vika@

#ппужин #быстрыйужин #ужиндляпохудения #правильноепитание #ппрецепты #ппеда #домавместе #обедза5минут
#ужин #ППрецепты #вкусныйужин #полезныйужин #правильноепитание #ппеда #лучшийрецепт #ппеда #видеорецепты #едадляпохудения #какприготовитьужин #диетическийзавтрак #низкокалорийныйзавтрак #рецептскбжу #рецептпиццыскалориями #завтракза5минут #чтоприготовитьназавтрак #какпохудеть #оченьбыстрыйзавтрак #здоровоепитание #завтраквкружке #какпохудеть #дневникпохудения #худею #худеюонлайн #худеюнаканале #дневникпитания #самоизоляция #похудетьна15кг #похудетьнавсегда #сброситьвес #похудетьклету #калораж #считаюкалории #ппдневник #лучшаядиета #лучшийспособпохудеть #рецептыскбжу #подсчеткалорий #худеюстройнею #худеюхорошею #чтоестьчтобыпохудеть #худеющийблогер #калораж #какнежрать #лучшаядиета #эффектнаядиета #самаялучшаядиета #диета #худетьбездиет #худеюнаэтомобеде #похудения #карантин #худеюнакарантине #самоизоляция

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS
скачать тор браузер на русском id:"43071c2c00c91eb8aae9a0c669fdd03e", iconopen:"fwidgethelp-hand-pointer-o", maintitle:"", mainbackground:"#ff00ff", maincolor:"rgb(255, 255, 255)", pulse:"widgethelp_pulse", fasize:"2", direction:"bottom", position:"righttop", arrbtn: arrgetbtn }; (function() { var script = document.createElement("script"); script.type = "text/javascript"; script.async = true; script.src = "https://getbtn.com/widget/index.php?id="+WidGetButtonOptions.id; document.getElementsByTagName("head")[0].appendChild(script); })(); Яндекс.Метрика Auto Web Pinger