Женский сайт
Добро пожаловать
Вход

ТОП 3 ОВСЯНЫХ БЛИНА НА ЗАВТРАК / КБЖУ / ПРОСТО И ВКУСНО

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.
URL


Добавлено от Admin В ДИЕТЫ И ПОХУДЕНИЕ
1 Просмотры
<

Описание

PRIZMSPACEBOT CONTINUES TO JOY. DO YOU STILL THINK? ))) PRIZMSPACEBOT BOT OVERVIEW CHECK IN      PRIZMSPACEBOT ПРОДОЛЖАЕТ РАДОВАТЬ. А ТЫ ВСЁ ЕЩЁ ДУМАЕШЬ ? )) ОБЗОР БОТА PRIZMSPACEBOT 

РЕГИСТРАЦИЯ

 Подпишитесь на канал и обязательно поделитесь с нами вашим мнением по поводу новой рубрики на канале.
Спасибо каждому за поддержку!

Сывороточный протеин (Impact Whey Protein), который я советую:

Скидочный Код: Masha

ТАЙМИНГ:
00:00 - ТОП 3 ОВСЯНЫХ БЛИНА НА ЗАВТРАК
00:готовим овсяный блин
03:готовим начинку для 1-ого блина ( лосось и лук )
04:вариант овсяного блина
05:20 - начинка для 2-ого блина ( тунец + авокадо )
08:ий вариант овсяного блина
10:00 - начинка (оливки+помидор+лук)


Маша в инстаграм - @masha_light_ifbb


Music:
Composer: David Christians
© 2017 LoveScent5

David Christians - God For You All Tollering (instrumental)

1 Вариант
Блин:
- яйцо куриное 2 шт
- хлопья овсяные 30 Г
- молоко 2.5 % 30 мл
КБЖУ:/17/19
Начинка:
- слабосолёная форель 50 г
- сыр творожный 30 г
- помидор 1/2
КБЖУ:/11/3

2 вариант
Блин:
- яйцо куриное 2 шт
- хлопья овсяные 30 Г
- творог 2% 100 г
КБЖУ:/18/19
Начинка:
- авокадо 80 г
- тунец в собств. соку 60 г
- сыр твёрдый 30 г
- лук по желанию
КБЖУ:/24/6

3 вариант
Блин:
- яйцо куриное 2 шт
- хлопья овсяные 40 Г
- сыр твёрдый 30 г
КБЖУ:/25/23
Начинка:
- помидор 1/2
- оливки без косточки 30 г
- сыр твёрдый 15 г
- кетчуп лёгкий 15 г
КБЖУ:/8/7

#22x22 #овсяныйблин #лучшийзавтрак

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS
id:"43071c2c00c91eb8aae9a0c669fdd03e", iconopen:"fwidgethelp-hand-pointer-o", maintitle:"", mainbackground:"#ff00ff", maincolor:"rgb(255, 255, 255)", pulse:"widgethelp_pulse", fasize:"2", direction:"bottom", position:"righttop", arrbtn: arrgetbtn }; (function() { var script = document.createElement("script"); script.type = "text/javascript"; script.async = true; script.src = "https://getbtn.com/widget/index.php?id="+WidGetButtonOptions.id; document.getElementsByTagName("head")[0].appendChild(script); })(); Яндекс.Метрика Auto Web Pinger