Женский сайт
Добро пожаловать
Вход

ТОНУС МЫШЦ и СЖИГАНИЕ КАЛОРИЙ - ЧАСТЬ 1 | Домашние тренировки

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.
URL


Добавлено от Admin В ФИТНЕС АЭРОБИКА
2 Просмотры
<

Описание

PRIZMSPACEBOT CONTINUES TO JOY. DO YOU STILL THINK? ))) PRIZMSPACEBOT BOT OVERVIEW CHECK IN      PRIZMSPACEBOT ПРОДОЛЖАЕТ РАДОВАТЬ. А ТЫ ВСЁ ЕЩЁ ДУМАЕШЬ ? )) ОБЗОР БОТА PRIZMSPACEBOT 

РЕГИСТРАЦИЯ

 Как похудеть в домашних условиях. Тренировка для всего тела без оборудования.


2 ЧАСТЬ ТРЕНИРОВКИ ➟


♥ Tatyana Khyzhniak on INSTAGRAM:

♥ Find Tatyana Khyzhniak on FACEBOOK:

———————————————————————————
Каждую тренировку начинаем с разминки.

Разминка помогает:
- настроиться на интенсивную работу,
- снизить риск травм,
- улучшить кровообращение,
- повышает работоспособность всего организма.


В конце тренировки не забудьте о о растяжке.

– восстанавливает мышцы, приводит их в спокойное состояние после тренировки.
- успокаивает сердечно-сосудистую систему, что снижает риск застоя крови в мышцах и появления мышечных болей после тренировки.
- интенсивность нагрузок значительно снижается и частота сердечных сокращений доводится до показателей нормы.

———————————————————————————
TATYANA KHYZHNIAK - канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния.

Мой канал для новичков, любителей и продвинутых спортсменов, которые хотят быть здоровыми, красивыми, подтянутыми и счастливыми, и все это в домашних условиях.

ПОДПИШИСЬ, ➟ чтобы не пропустить новые видео!

———————————————————————————
#домашниетренировки #домашнийтренер #твоеидеальноетело

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS
id:"43071c2c00c91eb8aae9a0c669fdd03e", iconopen:"fwidgethelp-hand-pointer-o", maintitle:"", mainbackground:"#ff00ff", maincolor:"rgb(255, 255, 255)", pulse:"widgethelp_pulse", fasize:"2", direction:"bottom", position:"righttop", arrbtn: arrgetbtn }; (function() { var script = document.createElement("script"); script.type = "text/javascript"; script.async = true; script.src = "https://getbtn.com/widget/index.php?id="+WidGetButtonOptions.id; document.getElementsByTagName("head")[0].appendChild(script); })(); Яндекс.Метрика Auto Web Pinger