ПП МАРАФОН 1-й ДЕНЬ

PRIZMSPACEBOT CONTINUES TO JOY. DO YOU STILL THINK? ))) PRIZMSPACEBOT BOT OVERVIEW CHECK IN      PRIZMSPACEBOT ПРОДОЛЖАЕТ РАДОВАТЬ. А ТЫ ВСЁ ЕЩЁ ДУМАЕШЬ ? )) ОБЗОР БОТА PRIZMSPACEBOT 

РЕГИСТРАЦИЯ

 Приготовила для Вас БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ! Меню рассчитано на 1300 ккал, рецепты очень простые и доступные для всех. Видео будут выходить каждый день в 9:00 на протяжении недели.

Также не забудьте поделиться этим видео с теми, кто Вас поддерживает или кто хочет похудеть и быть здоровым!
Заказать МЕНЮ НА 2 НЕДЕЛИ можно написав - Instagram:
Подписывайтесь на канал, будет много интересного, полезного и вкусного!

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

МЕНЮ на 1300 ККАЛ

ЗАВТРАК
КБЖУ: 377/9/6/73.
Овсяная каша на водег
Мед - 5 г

ПЕРЕКУС
КБЖУ: 130/3/12/2.
Грецкие орехи - 20 г

ОБЕД
КБЖУ: 483/49/4/63.
Перловая каша - 60 г
Куриные котлетыг
Огурец - 45 г

ПЕРЕКУС
КБЖУ: 48/1/0/11.
Яблоког

УЖИН
КБЖУ: 262/27/13/8.
Запеченная тилапияг
Овощной салатг


★☆★ ССЫЛКИ НА МЕНЯ И ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО ★☆★

ЗАГОТОВКА ЕДЫ на несколько ДНЕЙ или НЕДЕЛЮ -

Рецепты ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ -

ПОЛЕЗНЫЕ ДЕСЕРТЫ -

ЗАГОТОВКА ЕДЫ на 3 ДНЯ -

ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ, без ЯИЦ, без ГЛЮТЕНА -

ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ -

ВЛОГИ и ЧТО Я ЕМ -
_______________________________________________________________

✔ Не забудьте подписаться:
✔ Instagram:
✔ Для сотрудничества: victory.sky@



#ппмарафон #1300ккал #какпохудеть #бесплатныймарафон