Женский сайт
Добро пожаловать
Вход

Подборка супер ВКУСНЫХ и полезных ЗАВТРАКОВ | Правильные завтраки

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.
URL


Добавлено от Admin В КУХНЯ РЕЦЕПТЫ
2 Просмотры
<

Описание

PRIZMSPACEBOT CONTINUES TO JOY. DO YOU STILL THINK? ))) PRIZMSPACEBOT BOT OVERVIEW CHECK IN      PRIZMSPACEBOT ПРОДОЛЖАЕТ РАДОВАТЬ. А ТЫ ВСЁ ЕЩЁ ДУМАЕШЬ ? )) ОБЗОР БОТА PRIZMSPACEBOT 

РЕГИСТРАЦИЯ

 ▶️ Магазин очень вкусного чая:
▶️ Канал руководителя, где много интересного про чай и чайные путешествия: @Сергей Шевелев

Всем привет! Сегодня у нас новая подборка завтраков! Их будет 4 варианта, а точнее даже 5)) Последний завтрак покажу сразу в двух вариантах. Все завтраки, по сути, ленивые. Особенно, если есть остатки от других блюд, то быстро можно использовать в качестве начинки для всех трех первых вариантов завтрака.

Заглядывайте в плейлист с завтраками:
▶️

А теперь подробнее про наши завтраки.

1) Завтрак, похожий на чебурек (3 шт.):
- тортилья - 3 шт.
- яйца - 3 шт.
- перец болгарский ( у меня консервированный перец гриль) - по вкусу
- оливки - по вкусу
- соль, специи
- сыр
- яйцо для смазывания

Этот завтрак очень универсален. Можно выбрать любую начинку! Особенно удачно, когда есть уже готовая начинка. Например, осталась начинка на пирожки или на блины. Или завернуть внутрь тушеную капусту с грибами, рис с овощами. Просто добавьте сыр к начинке и любые ингредиенты станут вкуснееГорячие бутерброды (7 шт.):
- хлеб - 7 шт.
- яйца - 2 шт.
- перец болгарский - 2 стенки от перца
- кабачок - небольшой кусочек
- сыр
- соль, специи, зелень по желанию и вкусу

Опять же, в начинку можно положить всё, что угодно. Я делала такие бутерброды с грибами и перцем свежим. Можно взять и мяса, и рыбы, и зелени, и томат, оливки с маслинами.... Короче говоря, открываем холодильник и смотрим чем поживитьсяОвсяноблин с сыром и шпинатом (1 шт.)
- яйца - 2 шт.
- овсяные хлопья - 2 ст.л.
- адыгейский сыр - грамм 40
- шпинат - кулачок
- соль, специи по вкусу

для соуса:
- греческий йогурт - 1 ч.л.
- шрирача - 1 ч.л.
- сухой чеснок по желанию

Я стараюсь всегда есть овсяноблины и завтраки с тортильями с соусом. Попробуйте, если ели всегда в сухомятку)) Зелень можно взять любую. Вкусно будет с руколой и базиликом. Но отлично зайдет и зеленый лук, и укроп.

4) Овсянка в банке (первый вариант, суперфудный):
- молоко (у меня рисовоемл.
- овсяные хлопья (лучше средние или мелкиест.л.
- греческий йогурт - 1 ст.л. с горкой
- семена чиа - 1 ч.л.
- джем или любой подсластитель - по вкусу
- ягоды

5) Овсянка в банке (второй вариант):
- молоко (у меня рисовоемл.
- овсяные хлопья (лучше средние или мелкиест.л.
- греческий йогуртст.л. с горкой
- мед - по вкусу
- замороженная вишня

Овсянка в банке удобна тем, что вы готовите завтрак с вечера. Утром вы просто достали завтрак из холодильника и полезно и вкусно поели, без спешки. У всех разные предпочтения по консистенции. Поэтому после одного раза вы поймете сколько добавить молока или хлопьев во второй раз.

Music by Mr. Chase - Stargazing - https://thmatc.co/?l=E399AE35
Music by Mr. Chase - Duality - https://thmatc.co/?l=7ED4CBF4

В этом ролике вы узнаете что приготовить на завтрак, идеи завтрака, идеи пп завтраков, лентяйские завтраки, ленивые завтраки, рецепт пп завтрака, подборка рецептов на завтрак, завтрак за 5 минут, полезный завтрак, топ 5 завтраков, канал Паприка, Катя Паприка, ленивая овсянка, овсянка в банке, завтрак с тортильей, горячие бутерброды,

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS
id:"43071c2c00c91eb8aae9a0c669fdd03e", iconopen:"fwidgethelp-hand-pointer-o", maintitle:"", mainbackground:"#ff00ff", maincolor:"rgb(255, 255, 255)", pulse:"widgethelp_pulse", fasize:"2", direction:"bottom", position:"righttop", arrbtn: arrgetbtn }; (function() { var script = document.createElement("script"); script.type = "text/javascript"; script.async = true; script.src = "https://getbtn.com/widget/index.php?id="+WidGetButtonOptions.id; document.getElementsByTagName("head")[0].appendChild(script); })(); Яндекс.Метрика Auto Web Pinger