ОТ ЭТОГО НЕПРОСТО ОТКАЗАТЬСЯ, ДА И НУЖНО ЛИ ? МОМЕНТАЛЬНЫЙ СУПЕР ВКУСНЫЙ ПП ЗАВТРАК ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ !
К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.
Описание
PRIZMSPACEBOT CONTINUES TO JOY. DO YOU STILL THINK? ))) PRIZMSPACEBOT BOT OVERVIEW CHECK IN PRIZMSPACEBOT ПРОДОЛЖАЕТ РАДОВАТЬ. А ТЫ ВСЁ ЕЩЁ ДУМАЕШЬ ? )) ОБЗОР БОТА PRIZMSPACEBOT
РЕГИСТРАЦИЯ
Друзья . как всегда мои блюда сытные , простые , вкусные и с ними можно терять лишний вес .Этот моментальный супер вкусный завтрак понравится всей семье и не надо будет готовить отдельно для себя ! Быстренько положили все ингредиенты в сковороду (нарезать можно вечером ) и через несколько минут завтрак поднимающий настроение и тонус готов !******************
ЛОЖНАЯ ПИЦЦА :
масло растительное 1 неглубокая столовая ложка 12 грамм -108 ккал
помидор свежий 1 штука 100 грамм -15 ккал
зелень свежая немного 20 грамм -7 ккал
перец болгарский свежий или замороженный 1 штука 100 грамм -27 ккал
яйцо 4 штуки 200 грамм -312 ккал
лаваш тонкий 130 грамм -325 ккал
сыр 50 грамм (у меня домашнийккал
молоко 3,2% жирности 100 мл -60 ккал
соль по вкусу -0 ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 700 грамм . ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 931 ккал . ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 грамм 133 ккал.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА !
*******************
8 00 ложная пицца 3 кусочка 230 грамм + чашка кофе с молоком (50 мл) и 1 чайной ложкой сахарафруктовое пюре с йогуртомсуп с пельменямиложная пицца 3 кусочка 230 грамм (такой ужин можно есть за 4 часа до сна )
******************
Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ !
************
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ !
**
ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
*
НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ
****************
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда !!!
Вторые блюда !!!
Блюда из портулака и дикоросов !!!
выпечка !!!
Заготовки на зиму !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
************
#лениваяпицца#маринаиибрагим#кухнябезфанатизма#какпохудеть#
Комментарии