МНОГО ДВИЖЕНИЯ, МАЛО КАЛОРИЙ / ХОДЬБА С ЛЕСЛИ / - 11 кг / Похудеть к лету / День 50 / I am a Woman

PRIZMSPACEBOT CONTINUES TO JOY. DO YOU STILL THINK? ))) PRIZMSPACEBOT BOT OVERVIEW CHECK IN      PRIZMSPACEBOT ПРОДОЛЖАЕТ РАДОВАТЬ. А ТЫ ВСЁ ЕЩЁ ДУМАЕШЬ ? )) ОБЗОР БОТА PRIZMSPACEBOT 

РЕГИСТРАЦИЯ

 ***
ОТКРОЙ МЕНЯ:

***************************************************
#похудетьклету #ходьбаслесли #ппменю

Добро пожаловать в мою группу по правильному питанию ВК:

Всем привет!
Меня зовут Катя и я стройнею на ваших глазах у себя на канале. Я снимаю ежедневные влоги о похудении, показываю рацион своего питания, подсчитываю кбжу, делюсь с вами своей физической нагрузкой. Давайте худеть, стройнеть вместе, мотивироваться друг у друга и стремиться к жизни в здоровом и красивом теле! Вместе веселее!)
Спасибо за поддержку!

В видео пп рацион питания на день, пп меню, пп рецепты, худеем вместе, мотивация, много двигаюсь, ходьба с лесли сансон, активная уборка, прогулка пешком, мало калорий в рационе.

***************************************************

Мне помогают стройнеть:

Скидка на iHerb 5%: ATM4084

Моё приложение в телефоне для подсчёта кбжу: Lifesum

YogaMammy – Коррекция диастаза после родов - Самодиагностика диастаза:

Mariya Bezhko - ПЛОСКИЙ ЖИВОТ// ВАКУУМ// МОЖНО при ДИАСТАЗЕ:

Лилия Бойко - УПРАЖНЕНИЯ ОТ ДИАСТАЗА:

Юлия Смольная - Тренировка при диастазе:

Лесли Сансон - ходьба дома:

Инстаграм Катрин (нутрициолог), у которой я проходила курс по ПП:

***************************************************

Подписывайтесь на мой канал I am a Woman:

Добро пожаловать также и на мой второй канал Дневник Женщины (влоговый канал о жизни мамы с двумя детками в Эстонии):

***************************************************

Главные плейлисты канала или о чём мой канал:Омномном / Что готовим и едим / ПП:Дневник похудения (Вызов себе) 1 / Привести фигуру в порядок за 30 дней в домашних условиях / Начальный вес 80 кг:Дневник похудения (Вызов себе) 2 / Похудеть к Новому Году! / Начальный вес 73,3 кг:Дневник похудения (Вызов себе) 3 / Стройнею к лету / Начальный вес 69,5:Беременность, роды и материнство:Ребёнок 0-1 год:Ребёнок 1-2 года:DIY / ручная работа / творчество:Путешествия / Отдых / Интересные места, события, мероприятия / Советы:

***************************************************

Я в соц.сетях:

Instagram-

Группа ВКонтакте-

Facebook-

Для сотрудничества: iamawoman.katie@

***