Массаж сухой щёткой / Как считаю кбжу / - 10 кг / Похудеть к лету / День 2 / I am a Woman

***
ОТКРОЙ МЕНЯ:

***************************************************
#стройнею #худеемвместе #ппменю

Всем привет!
Меня зовут Катя и я стройнею на ваших глазах у себя на канале. Я снимаю ежедневные влоги о похудении, показываю рацион своего питания, подсчитываю кбжу, делюсь с вами своей физической нагрузкой. Давайте худеть, стройнеть вместе, мотивироваться друг у друга и стремиться к жизни в здоровом и красивом теле! Вместе веселее!)
Спасибо за поддержку!

В видео массаж сухой щёткой, как считаю кбжу, пп рацион питания на день, 1200 ккал в день, пп меню, худеем вместе, мотивация

***************************************************

Мне помогают стройнеть:

Скидка на iHerb 5%: ATM4084

Моё приложение в телефоне для подсчёта кбжу: Lifesum

YogaMammy – Коррекция диастаза после родов - Самодиагностика диастаза:

Mariya Bezhko - ПЛОСКИЙ ЖИВОТ// ВАКУУМ// МОЖНО при ДИАСТАЗЕ:

Лилия Бойко - УПРАЖНЕНИЯ ОТ ДИАСТАЗА:

Юлия Смольная - Тренировка при диастазе:

Лесли Сансон - ходьба дома:

Инстаграм Катрин (нутрициолог), у которой я проходила курс по ПП:

***************************************************

Подписывайтесь на мой канал I am a Woman:

Добро пожаловать также и на мой второй канал Дневник Женщины (влоговый канал о жизни мамы с двумя детками в Эстонии):

***************************************************

Советую посмотреть:Омномном / Что готовим и едим / ПП:Вызов себе 1 / Привести фигуру в порядок за 30 дней в домашних условиях / Начальный вес 80 кг:Вызов себе 2 / Похудеть к Новому Году! / Начальный вес 73,3 кг:

***************************************************

Я в соц.сетях:

Instagram-

ВКонтакте-

Facebook-

Для сотрудничества: iamawoman.katie@

***