Женский сайт
Добро пожаловать
Вход

Лучшие УПРАЖНЕНИЯ для ЯГОДИЦ. Как накачать ЯГОДИЦЫ ДОМА. Секреты техники выполнения.

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.
URL


Добавлено от Admin В ФИТНЕС АЭРОБИКА
3 Просмотры
<

Описание

PRIZMSPACEBOT CONTINUES TO JOY. DO YOU STILL THINK? ))) PRIZMSPACEBOT BOT OVERVIEW CHECK IN      PRIZMSPACEBOT ПРОДОЛЖАЕТ РАДОВАТЬ. А ТЫ ВСЁ ЕЩЁ ДУМАЕШЬ ? )) ОБЗОР БОТА PRIZMSPACEBOT 

РЕГИСТРАЦИЯ

 10 лучших упражнений для объёмных ягодиц.
Самые эффективные упражнения для ягодиц в домашних условиях.
Хотите накачать, увеличить ягодицы в объём, округлить, подтянуть и сделать ягодицы более упругими в домашних условиях?
Топ 10 упражнений для ягодиц - это подборка самых эффективных упражнений для ягодиц в домашних условиях для девушек, которые помогут накачать ягодицы не выходя из дома.


Для вашего удобства :
00:00​​ - вступление;
00:41​​ - приседания;
03:28 - выпады;
06:08 - становая тяга;
07:22 - ягодичный мостик;
08:46 - обратная экстензия;
09:59 - экстензия;
11:02 - переразгибание бедра;
12:41 - разножка;
14:07 - проходка;
15:10- разведение бедер сидя.▪️ Мой инстаграм ➡
▪️ Сам себе тренер (ответы на вопросы, моя программа тренировок) ➡ http://guide.ya-hudeyu-
▪️ Упражнения для включения не активных ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ.➡
▪️ БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ➡
▪️ Программа питания. НЕ ДИЕТА! ➡ http://pitanie.ya-hudeyu-
▪️ МФР ➡ЭКОНОМИМ НА ПОКУПКАХ:
Не забудьте указать мой промокод для скидки ➡ kononova5

➤ РЕЗИНКА для УПРАЖНЕНИЙ 4-25 кг

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS
id:"43071c2c00c91eb8aae9a0c669fdd03e", iconopen:"fwidgethelp-hand-pointer-o", maintitle:"", mainbackground:"#ff00ff", maincolor:"rgb(255, 255, 255)", pulse:"widgethelp_pulse", fasize:"2", direction:"bottom", position:"righttop", arrbtn: arrgetbtn }; (function() { var script = document.createElement("script"); script.type = "text/javascript"; script.async = true; script.src = "https://getbtn.com/widget/index.php?id="+WidGetButtonOptions.id; document.getElementsByTagName("head")[0].appendChild(script); })(); Яндекс.Метрика Auto Web Pinger