Женский сайт
Добро пожаловать
Вход

как начать худеть? / с чего начать похудение? / как похудеть быстро и правильно?

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.
URL


Добавлено от Admin В ДИЕТЫ И ПОХУДЕНИЕ
9 Просмотры
<

Описание

PRIZMSPACEBOT CONTINUES TO JOY. DO YOU STILL THINK? ))) PRIZMSPACEBOT BOT OVERVIEW CHECK IN      PRIZMSPACEBOT ПРОДОЛЖАЕТ РАДОВАТЬ. А ТЫ ВСЁ ЕЩЁ ДУМАЕШЬ ? )) ОБЗОР БОТА PRIZMSPACEBOT 

РЕГИСТРАЦИЯ

 как начать худеть? с чего начать похудение? как похудеть быстро и правильно? Сегодня я постараюсь ответить на эти вопросы в своем новом видео. Первым делом нужно поставить цель сколько лишнего веса нужно сбросить, затем рассчитать свой рацион и вложить в него необходимый дефицит калорий нужный для достижения поставленной цели по снижению веса. После того как определились сколько есть, нужно выбрать схему питания, то есть когда вы будете употреблять свои калории, это может быть 5-6 разовое питание или периодическое голодание или еще, что либо, но я рассматриваю только эти 2 варианта, лично я использовал периодическое голодание 20/4. Далее определить для себя физические нагрузки, будь то ходьба или интенсивные тренировки. Подробнее обо всем смотрите в видео.

Поддержать меня монеткой:
Яндекс. деньги:БПС-Сбербанк:срок 11/20

Если тебе понравился ролик, то ПОСТАВЬ ЛАЙК и ПОДПИШИСЬ!

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS
id:"43071c2c00c91eb8aae9a0c669fdd03e", iconopen:"fwidgethelp-hand-pointer-o", maintitle:"", mainbackground:"#ff00ff", maincolor:"rgb(255, 255, 255)", pulse:"widgethelp_pulse", fasize:"2", direction:"bottom", position:"righttop", arrbtn: arrgetbtn }; (function() { var script = document.createElement("script"); script.type = "text/javascript"; script.async = true; script.src = "https://getbtn.com/widget/index.php?id="+WidGetButtonOptions.id; document.getElementsByTagName("head")[0].appendChild(script); })(); Яндекс.Метрика Auto Web Pinger