Женский сайт
Добро пожаловать
Вход

3 ПП ДЕСЕРТА ИЗ ТВОРОГА: Глазированные сырки, Сочники, Творожники (Сырники в духовке)

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.
URL


Добавлено от Admin В КУХНЯ РЕЦЕПТЫ
66 Просмотры
<

Описание

PRIZMSPACEBOT CONTINUES TO JOY. DO YOU STILL THINK? ))) PRIZMSPACEBOT BOT OVERVIEW CHECK IN      PRIZMSPACEBOT ПРОДОЛЖАЕТ РАДОВАТЬ. А ТЫ ВСЁ ЕЩЁ ДУМАЕШЬ ? )) ОБЗОР БОТА PRIZMSPACEBOT 

РЕГИСТРАЦИЯ

 3 ПП ДЕСЕРТА ИЗ ТВОРОГА: Глазированные сырки, Сочники, Творожники (Сырники в духовке)

СОТРУДНИЧЕСТВО
olga@zdorovoepitanie.pro

ИНГРЕДИЕНТЫ
Творог из молока
Молоко 2,5% 3 литра
Кефир 1% 900 г

Выход около 600 г
На 100 г 190 кКал Б/Ж/У. 19/14/1,7

Творожный десерт в шоколадной глазури
Шоколад
Какао масло (или кокосовое) 50 г
Какао тертое 40 г
Кэроб 70 г
Сироп топинамбура (мёд) 20 г
Молоко 2 ст л
Начинка
Творог 2% 300 г
Греческий йогурт 120 г
Сироп топинамбура 2 ст л
Экстракт ванили 1 ч л
Малина

6 шт по 100 г
227,33 кКал Б/Ж/У. 10/13,67/14,83

Сочники
Тесто
Мука полбяная ц/з (пшеничная ц/з) 100 г
Мука овсяная 75 г
Мука кукурузная 75 г
Яйцо 1 шт
Молоко 2,5% 90 г
Масло оливковое 10 г
Разрыхлитель 1/2 ч л (3г)
Соль щепотка
Начинка
Творог 5% 300 г
Сироп топинамбура 2 ст л
Экстракт ванили 1 ч л
Белок 1 яйца
Для смазывания
Желток 1 яйца

18 шт по 33 г около 88 кКал
На 100 г 265,82 кКал Б/Ж/У. 15,32/7,74/35,35

Сырники/творожники в духовке
Творог 5% 450 г
Яйцо 1 шт
Мука овсяная (любая ц/з) 30 г
Сахар кокосовый (подсластитель) 20 г
Курага 40 г

12 шт
На 100 г 177,9 кКал Б/Ж/У 17,71/6,25/13,75

О КАНАЛЕ
Приветствую Вас на моем канале ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ рецепты. Я публикую рецепты здорового питания. Я очень люблю готовить - варить, тушить и жарить; смешивать и взбивать; удивляться и удивлять; экспериментировать и открывать что-то новое. Мои рецепты, среди которых вы найдёте как праздничные, так и повседневные блюда, помогут вам ответить на вопрос: «Что приготовить сегодня?» и разнообразить ваше питание.

#творог #здоровоепитание #рецепты #propernutrition

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS
id:"43071c2c00c91eb8aae9a0c669fdd03e", iconopen:"fwidgethelp-hand-pointer-o", maintitle:"", mainbackground:"#ff00ff", maincolor:"rgb(255, 255, 255)", pulse:"widgethelp_pulse", fasize:"2", direction:"bottom", position:"righttop", arrbtn: arrgetbtn }; (function() { var script = document.createElement("script"); script.type = "text/javascript"; script.async = true; script.src = "https://getbtn.com/widget/index.php?id="+WidGetButtonOptions.id; document.getElementsByTagName("head")[0].appendChild(script); })(); Яндекс.Метрика Auto Web Pinger